TIPS, Jangan Minum Teh Saat Sahur, Kita Bisa Dehidrasi

Kebiasaan minum teh saat berbuka dan sahur memang sulit untuk dihindari.

TIPS, Jangan Minum Teh Saat Sahur, Kita Bisa Dehidrasi

Pasalnya teh hangat dapat menambah tenaga dan meningkatkan energi pada tubuh. Tapi ternyata kafein yang terkandung dalam teh bersifat diuretik yang bisa menyebabkan tubuh dehidrasi. Sebaiknya teh hangat bisa kamu ganti dengan minum segelas susu hangat. Karena saat kamu minum teh hangat atau kopi, kafein yang ada di dalamnya akan menguras air di dalam tubuhmu […]

Menunggu Puasa, 3 Hal Ini Pasti sering Di lakukan

Menunggu Puasa, 3 Hal Ini Pasti sering Di lakukan

Medan, Jelasberita.com| Saat Anda menunggu berbuka puasa pasti Anda mengakalinya dengan melakukan kegiatan agar Anda dapat melupakan rasa lapar Anda. Selain itu, dengan Anda beraktivitas Anda dapat melawan rasa  malas Anda saat Anda sedang berpuasa. Namun, ada 3 kebiasaan yang dimilki oleh masyarakat Indonesia saat menunggu berbuka puasa. Dan pastinya kamu juga melakukannya. Berikut ini […]

Ingin Olahraga saat Puasa? Perhatikan 5 Hal Ini Terlebih dahulu

Ingin Olahraga saat Puasa? Perhatikan 5 Hal Ini Terlebih dahulu

Anda adalah salah satu orang yang pantang menyerah untuk tetap ingin ‘memelihara’ kesehatan tubuh dengan berolahraga, maka puasa bukanlah sebuah halangan. Tetapi jangan sampai anda mengabaikan kondisi tubuh yang sedang berpuasa. Tidak seperti hari biasa, tubuh saat berpuasa berbeda kondisinya. Kemampuan fokus, adaptasi ritme makan, juga kekuatan tubuh tak dapat begitu menunjang saat anda berolahraga. […]