Ingin kuat berpuasa seharian? Konsumsilah 6 makanan sehat ini saat sahur

Ingin kuat berpuasa seharian? Konsumsilah 6 makanan sehat ini saat sahur

Merasakan lapar dan haus saat menjalankan ibadah puasa adalah hal yang wajar. Namun sebenarnya rasa lapar ini dapat dicegah atau diminimalisir dengan mengkonsumsi makanan tertentu saat sahur sehingga puasamu dapat berjalan tanpa hambatan. Berikut di bawah ini ada 6 makanan sehat yang dapat kamu konsumsi saat sahur agar kamu kuat berpuasa seharian. Apel Apel termasuk […]

Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Cegah Insomnia Dengan Mudah

Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Cegah Insomnia Dengan Mudah

Jika kamu mengalami kesulitan tidur malam atau tiba-tiba terbangun tanpa ada alasan yang jelas itu berarti kamu sedang mengalami insomnia. Gangguan kesehatan ini dapat menyebabkan tidurmu jadi tidak berkualitas. Jika hal ini dibiarkan cukup lama dapat menyebabkan munculnya masalah kesehatan yang lebih serius karena tubuh kurang istirahat. Untuk mencegah terjadinya insomnia ini caranya sangat mudah. […]

Konsumsi 8 Makanan Ini Untuk Singkirkan Lemak Di Perut

Konsumsi 8 Makanan Ini Untuk Singkirkan Lemak Di Perut

Memiliki perut yang rata dan langsing merupakan idaman setiap orang khususnya para wanita. Mereka rela melakukan olahraga dengan keras dan menjalani diet dengan ketat dan disiplin untuk mengurangi lemak yang menumpuk dalam tubuh. Sayangnya ketika bagian tubuh lain sudah mengecil, entah kenapa tumpukan lemak di perut tak kunjung hilang. Jika kamu mengalami hal di atas, […]

Makan Ini Lari Pagi Akan Semakin Bermanfaat

Makan Ini Lari Pagi Akan Semakin Bermanfaat

Lari pagi adalah aktivitas olahraga yang paling banyak dipilih orang untuk membakar kalori secara murah dan efisien juga manfaatnya cepat dirasakan. Manfaatnya berupa membuat daya tahan tubuh menjadi lebih baik, memperkuat otot dan tulang serta badan akan terasa segar seharian. Namun, manfaat luar biasa itu tidak kita dapatkan bila kita melakukan asupan makanan yang salah. […]

Begini Cara Makan Agar Tetap Sehat Saat Natal

Begini Cara Makan Agar Tetap Sehat Saat Natal

Selamat hari natal seluruh pembaca! Di hari natal yangpenuh suka cita ini, seluruh keluarga akan berkumpul dan berbagi kasih dalam indahnya natal. Dan hal yang tak mungkin terlewatkan adalah hidangan natal untuk menjamu seluruh keluarga. Berbagai macam kue dan makanan terenak akan terhidang di meja makan. Namun, ahli gizi Angela Dowden, Ramona Braganza tidak menyarankan […]

Ini Manfaat Dari Tahu, Makanan yang Merakyat

Ini Manfaat Dari Tahu, Makanan yang Merakyat

Tahu adalah jenis makanan super bergizi yang terbuat dari olahan kedelai. Tahu atau tofu merupakan salah satu makanan yang umum dikonsumsi di seluruh dunia. Namun yang paling mempopulerkannya adalah orang-orang Jepang dan Cina. Dengan datangnya Jepang ke Indonesia, banyak budaya Jepang yang diperkenalkan kepada warga Indonesia termasuk makanan yang kaya protein satu ini. Dan kini […]