Malas Olahraga Juga Bisa Bikin Tubuh Ramping Kok, Asal Makan Ini

Tubuh ramping┬átentulah menjadi impian setiap wanita. Sayangnya, sering kali muncul banyak masalah yang merusak bentuk tubuh ideal yang kita idamkan. Masalah ini biasanya ditengarai karena adanya timbunan lemak di bagian-bagian tubuh tertentu seperti paha, perut, dan betis. Karena kita memiliki waktu yang sangat sedikit untuk berolahraga, tidak sedikit dari kita yang seringkali mengambil resiko untuk […]

Sambil Tidur Bisa Juga Turunkan Berat Badan Lho!

Sambil Tidur Bisa Juga Turunkan Berat Badan Lho!

Mengatur pola dan porsi makan yang tepat mampu mempercepat penurunan berat badan secara sehat. Dengan pengaturan yang tepat, maka saat tidur pun bisa menjadi momen yang membantu proses penurunan berat badan tersebut. Sebuah studi terbaru menemukan bahwa sebagian orang memiliki bakteri di usus yang dapat membakar kalori lebih banyak di malam hari. Dengan begitu, saat […]

Ika Turun 13 Kg Hanya Dengan Minum Air Putih dan Jalan Kaki

Ika Turun 13 Kg Hanya Dengan Minum Air Putih dan Jalan Kaki

Seperti perempuan pada umumnya, Ika Cholifah Majid (23) merasa tubuhnya yang gemuk sebagai momok yang menakutkan. Untuk itulah, dimulai dengan niat, Ika perlahan mengubah pola hidupnya. Dengan mengandalkan banyak minum air putih serta jalan kaki, Ika sukses menurunkan berat badannya, dari berat awal 65 kg menjadi 52 kg dalam waktu lima bulan saja. Berikut kisah […]

Wow! Ajaib, Minuman Ini Ampuh Usir Lemak Seketika

Wow! Ajaib, Minuman Ini Ampuh Usir Lemak Seketika

Saat kamu tengah berada dalam program diet, terutama diet yang bertujuan untuk menurunkan berat badan, mungkin kamu akan merasa sedikit kesulitan untuk menentukan minuman yang sesuai untuk kebutuhan kamu. Jika kamu lebih cermat, sebenarnya kamu bisa mendapatkan resep lezat dan aman untuk diet kamu sekaligus mampu memuaskan rasa haus kamu akan minuman yang segar. Mengombinasikan […]

Latih Anak Mengunyah Perlahan Untuk Cegah Kegemukan

Latih Anak Mengunyah Perlahan Untuk Cegah Kegemukan

Tak hanya orang dewasa tetapi mengunyah secara perlahan juga dapat mencegah kegemukan pada anak-anak. Mengajarkan anak untuk menyantap makanannya secara perlahan dapat membantu anak menjadi lebih mengerti apakah ia sudah merasa kenyang atau belum. Ajarkan anak untuk menunggu 30 detik di antara suapan makanan sehingga ia dapat terlatih untuk memahami apakah ia sudah kenyang atau […]

Mengerikan! Perempuan Ini Dulu 168 Kg, Kini Ia Berubah Drastis

Mengerikan! Perempuan Ini Dulu 168 Kg, Kini Ia Berubah Drastis

Simone Anderson adalah perempuan berusia 24 tahun dari New Zealand. Dia adalah penata rambut yang bekerja di sebuah salon biasa, namun ada yang tidak biasa dari dirinya, ia memiliki bobot tubuh 168 kg! Dengan berat abdannya yang berlebih Simone merasakan kehidupannya sungguh terganggu. Ia memimpikan memiliki mimpi menjalani kehidupan selayaknya gadis biasa berusia 24 tahun. […]

Paha Besar Bukan Hanya Karena Gemuk, Bisa Jadi Kamu Mengidap Ini

Paha Besar Bukan Hanya Karena Gemuk, Bisa Jadi Kamu Mengidap Ini

Memiliki tubuh yang di atas normal memang sungguh menyulitkan apalagi berat badan yang tidak kunjung turun atau terkesan lambat untuk menurun walau sudah rajin berolahraga. Lengan yang gemuk, perut yang bergelambir dan ukuran paha yang gemuk┬ámemang cukup meyulitkan siapa saja. Hanya orang-orang yang memiliki keteguhan hati dan niat yang kuat bisa menjalankan program menurunkan berat […]

Lakukan Ini Sebelum Tidur Agar Berat Badan Cepat Turun

Lakukan Ini Sebelum Tidur Agar Berat Badan Cepat Turun

Memiliki berat dan bentuk tubuh ideal tidak sekadar didapatkan dengan diet ketat dan olahraga rutin. Ritual Anda sebelum tidur pun ikut memengaruhi kesuksesan penurunan berat badan. Ada aktivitas-aktivitas tertentu yang ternyata bisa membantu mempercepat proses penurunan berat badan, bahkan ketika Anda tidur. Apa saja itu? 1. Ngemil Ngemil adalah hal yang harus dihindari saat anda […]

Ingin Cepat Bakar Kalori? Pilih Olahraga Ini

Ingin Cepat Bakar Kalori? Pilih Olahraga Ini

Olahraga adalah pilihan tepat untuk membuat tubuh tetap bugar. Olahraga membuat tubuh terus bergerak aktif sehingga lemak-lemak jahat yang menumpk akan hilang dengan sebdirinya akibat terbakar karena banyaknya gerak tubuh. Buat anda yang ingin cepat menurunkan berat badan dengan cara berolah raga maka ini ada beberapa pilihan olahraga yang sangat baik dilakukan apabila berat badan […]

Lupakan Diet, Pilih Saja Olahraga yang Lebih Sehat

Lupakan Diet, Pilih Saja Olahraga yang Lebih Sehat

Setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda, namun masalah berat badan hampir terjadi pada semua orang. Dengan berat badan yang berlebih membuat seseorang menjadi tidak percaya diri dan terkadang selalu menjadi bahan cemoohan teman-temannya. Berbagai macam diet menurunkan berat badan muncul dan tak jarang selalu ada yang berhasil dan memiliki berat badan yang diinginkannya karena […]