4 Latihan Ini Bisa Usir Perut Buncit Tanpa Berlari

perut buncit

Bagian tubuh yang paling dibenci oleh pria maupun wanita adalah perut yang membuncit. Karena bagian tubuh yang satu ini maka banyak orang yang kesulitan menutup resleting akibat banyaknya timbunan lemak.

Selain itu, kesulitan dalam mencari baju yang menarik dikenakan oleh tubuh juga menjadi salah satu masalah bagi mereka yang memiliki perut buncit. Berbagai cara dilakukan untuk menghilangkan timbunan lemak di perut seperti pergi ke gym, jogging di atas treadmill, hingga rutin melakukan olahraga. Namun, aktivitas fisik yang tidak mudah itu cepat sekali mendatangkan rasa bosan.




Fashion Beans membagikan 4 latihan untuk menghilangkan perut buncit namun tanpa melakukan olahraga berlari. Tak perlu keluar rumah dan dapat dilakukan di dalam ruangan.

1. Inchworms

Inchworms

Lakukan gerakan seperti posisi awal melakukan push up dengan seluruh tubuh berada di atas lantai. Kedua tangan diletakkan di depan dan dibuka selebar bahu anda. Ulangi gerakan ke atas dan ke bawah sebnyak sepuluh kali. Gambar di atas mengilustrasikan gerakan Inchworms yang dapat anda ikuti.

2. Knees to chest

Knees to chest

Halaman Selanjutnya

Halaman: 1 2 3







 




Leave a Reply

Your email address will not be published.