Rasa Lapar Yang Harus Kamu Kenali, Jangan Sampai Salah Arti

foto : abc news

Rasa lapar lumrah dirasakan oleh orang –orang setiap hari. Mungkin anda beberapa kali merasa lapar. Namun rasa lapar itu ternyata berbeda-beda. Agar tidak salah arti dengan rasa lapar yang kamu alami hingga makan berlebih maka kenali rasa lapar terlebih dahulu.

Tipe – tipe lapar ada tiga yaitu lapar emosional, lapar perilaku dan lapar fisik. Jenis lapar secara alami akan terjadi ketika organ tubuh Anda memerlukan asupan makanan, namun jenis lainnya ada yang muncul walaupun perut sudah terasa kenyang.




Lalu rasa lapar itu seperti apa saja rasanya?

1. Lapar emosional

Makanan berlebihan juga sering dikaitkan dengan stres emosional. Emotional hunger atau kelaparan secara emosional terjadi karena keinginan. Sebagai contoh, rasa lapar secara emosional bisa terjadi saat Anda merayakan sesuatu seperti kelulusan dan makan bersama.

Kelaparan emosional juga bisa terjadi ketika kita merasa sedih, kecewa dan bahkan marah. Faktor biologis dapat memicu rasa lapar emosional dan makan dengan berlebihan.

Halaman Selanjutnya

Halaman: 1 2 3







 




Leave a Reply

Your email address will not be published.