Kesepian? Kamu Bisa Atasi Sendiri Tanpa Bantuan Orang Lain

Seseorang yang merasa sepi dapat mengakibatkan gangguan kesehatan.

Siapa saja pasti merasakan kesepian namun kesepian berlarut-larut tidak dianjurkan sama sekali. Karena rasa tersebut dapat mengganggu kesehatan seperti depresi, obesitas, dan bahkan kematian dini. Kesepian juga bisa membuat gejala stres semakin buruk dan mengganggu kesehatan tubuh.

 




Rasa sepi biasanya bisa dilawan dengan berkumpul dalam sebuah kelompok atau komunitas yagn kegiatannya penuh dengan bersosialisasi. Dengan begitu artinya anda butuh orang lain untuk menghalau rasa sepi tersebut. Namun Journal of :buy avodart Health Psychology mempublikasikan sebuah studi yang menyatakan bahwa diri sendiri dapat menghalau rasa kesepian tersebut. Studi tersebut menyebutkan bahwa “siapa yang jujur pada dirinya sendiri” akan lebih terlindungi dari ‘penyakit’ kesepian.

 

Hasil ini diambil dari penelitian yang dilakukan pada 537 pelajar yang belum lulus, berusia 22 tahun dan berjenis kelamin perempuan. Seluruh partisipan diminta untuk mengisi survei yang didalamnya ada berbagai pertanyaan tentang rasa sepi, mood, gejala kesehatan tubuh yang tidak mengenakkan, konsumsi alkohol, serta bagaimana cara berpikir tentang seberapa otentik mereka. Otentik sendiri memiliki banyak kategori yaitu kesadaran, tingkah laku, orientasi dalam hubungan, dan kemampuan mengevaluasi.

Halaman Selanjutnya

Halaman: 1 2 3







 




Leave a Reply

Your email address will not be published.