Kebanyakan tidur Itu tidak Baik, Ini Dampak Negatifnya

Kebanyakan tidur Itu tidak Baik, Ini Dampak Negatifnya

Tidur adalah aktivitas penting bagi tubuh dalam menjaga kebugarannya. Tidur pula merupakan obat alami dalam memperbaiki seluruh sel tubuh sehingga tetap bekerja secara baik. Karena manfaatnya itu artinya kita tidak boleh menyepelekan tidur, apalagi kebanyakan dari anak-anak muda saat ini meminimalisir tidur mereka hanya demi alasan-alasan seperti bekerja, bermain game atau mengerjakan tugas. Namun, bukan […]

Tidur Bisa Hilangkan Lemak? Ini Caranya…

Tidur Bisa Hilangkan Lemak? Ini Caranya…

Siapapun menginginkan tubuh yang ideal namun usaha yang dibutuhkan tak segampang saat kita menginginkannya. Diperlukan motivasi yang kuat dan usaha yang lebih keras, mulai dari mengubah pola makan, melakukan program diet, hingga melakukan olahraga demi kalori dan lemak dalam tubuh terbakar. Namun ternyata, ada cara mudah yang dapat kita lakukan untuk membakar lemak dan caranya […]

Pernah Mimpiin Mantan Pacar? Ini Maknanya

Pernah Mimpiin Mantan Pacar? Ini Maknanya

Berbagai macam mimpi akan hadir ketika seseorang tidur termasuk juga kamu, bahkan mimpi yang tidak pernah kamu duga sebelumnya. Mulai dari yang biasa – biasa saja, aneh, menyeramkan hingga mimpi yang tidak masuk di akal. Salah satu mimpi yang mungkin tidak pernah sekalipun kamu harapkan adalah mimpi tentang sang mantan pacar. Bagaimana bisa hal ini […]

Lakukan Ini Sebelum Tidur Agar Berat Badan Cepat Turun

Lakukan Ini Sebelum Tidur Agar Berat Badan Cepat Turun

Memiliki berat dan bentuk tubuh ideal tidak sekadar didapatkan dengan diet ketat dan olahraga rutin. Ritual Anda sebelum tidur pun ikut memengaruhi kesuksesan penurunan berat badan. Ada aktivitas-aktivitas tertentu yang ternyata bisa membantu mempercepat proses penurunan berat badan, bahkan ketika Anda tidur. Apa saja itu? 1. Ngemil Ngemil adalah hal yang harus dihindari saat anda […]

Kamu Kesulitan Tidur Atau Insomnia? Ini Sebabnya

Kamu Kesulitan Tidur Atau Insomnia? Ini Sebabnya

Kesulitan tidur atau insomnia berpotensi dialami oleh siapa saja. Jika sudah mulai parah maka jam biologis pun berubah. Idealnya, manusia tidur pada pukul 9 atau 10 malam, namun karena mengalami kesulitan tidur, jam istirahat yang harusnya digunakan untuk tidur di malam hari tersebut bergeser hingga beberapa jam ke belakang.   Kesulitan tidur tidak hanya saat […]