Beberapa Jenis Latihan Kebugaran Otot dan Ketepatannya

Beberapa Jenis Latihan Kebugaran Otot dan Ketepatannya

  Medan, Jelasberita.com |¬†Anda pasti pernah melakukan olahraga, terutama olahraga push up? Ternyata push up itu bukan hanya sebagai olahraga, terutama olahraga biasa, namun push up adalah jenis olahraga untuk kebugaran otot. Bukan hanya push up, pull up,¬† handstand, sit up dan back up adalah olahraga kebugaran otot. Tujuan melakukan gerakan olahraga ini adalah untuk […]

Ingin Mendaki Gunung? Ini Olahraga yang Harus Digeluti

Ingin Mendaki Gunung? Ini Olahraga yang Harus Digeluti

Naik gunung butuh persiapan fisik yang matang. Selain topografinya yang memang menantang, ada juga faktor alam yang tidak bisa kita prediksi dan bisa membuat kita makin kelelahan. Padahal, kelelahan ketika mendaki dapat berakibat fatal karena oksigen dalam tubuh kita akan berkurang secara drastis. Nah,untuk menghindari kelelahan di luar batas wajar ini, persiapan jadi hal wajib […]