Ingin Olahraga saat Puasa? Perhatikan 5 Hal Ini Terlebih dahulu

Ingin Olahraga saat Puasa? Perhatikan 5 Hal Ini Terlebih dahulu

Anda adalah salah satu orang yang pantang menyerah untuk tetap ingin ‘memelihara’ kesehatan tubuh dengan berolahraga, maka puasa bukanlah sebuah halangan. Tetapi jangan sampai anda mengabaikan kondisi tubuh yang sedang berpuasa. Tidak seperti hari biasa, tubuh saat berpuasa berbeda kondisinya. Kemampuan fokus, adaptasi ritme makan, juga kekuatan tubuh tak dapat begitu menunjang saat anda berolahraga. […]