Kapan Waktu Tepat Mandi Malam?

Kapan Waktu Tepat Mandi Malam?

Mandi air hangat sebelum tidur adalah hal menyenangkan buat mengakhiri hari. Apalagi jika Anda baru saja mengalami hari panjang yg melelahkan, & ingin tidur lebih nyenyak. Membayangkannya saja nyaman, perasaan segar selesainya mandi, tubuh bersih, kulit pun lembap. Ya, riset jua mendukung gagasan bahwa mandi air panas di malam hari bisa membantu Anda tidur. Tetapi, […]

Gaya Mandi Seperti Ini Bisa Ganggu Kesehatanmu!

Gaya Mandi Seperti Ini Bisa Ganggu Kesehatanmu!

Mandi merupakan aktivitas yang membuat tubh segar dan bersih dari segala kotoran yang menempel di tubuh terutama bila dilakukan sesaat setelah bangun tidur dan seusai beraktivitas. Mandi juga dapat meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh . ketika tubuh disiram air, secara otomatis tubuh akan menghasilkan panas, yang membuat metabolisme tubuh meningkat dengan cepat.   Tapi, ada […]