Makan Ini Lari Pagi Akan Semakin Bermanfaat

Makan Ini Lari Pagi Akan Semakin Bermanfaat

Lari pagi adalah aktivitas olahraga yang paling banyak dipilih orang untuk membakar kalori secara murah dan efisien juga manfaatnya cepat dirasakan. Manfaatnya berupa membuat daya tahan tubuh menjadi lebih baik, memperkuat otot dan tulang serta badan akan terasa segar seharian. Namun, manfaat luar biasa itu tidak kita dapatkan bila kita melakukan asupan makanan yang salah. […]

Begini Cara Makan Agar Tetap Sehat Saat Natal

Begini Cara Makan Agar Tetap Sehat Saat Natal

Selamat hari natal seluruh pembaca! Di hari natal yangpenuh suka cita ini, seluruh keluarga akan berkumpul dan berbagi kasih dalam indahnya natal. Dan hal yang tak mungkin terlewatkan adalah hidangan natal untuk menjamu seluruh keluarga. Berbagai macam kue dan makanan terenak akan terhidang di meja makan. Namun, ahli gizi Angela Dowden, Ramona Braganza tidak menyarankan […]

Ini Manfaat Dari Tahu, Makanan yang Merakyat

Ini Manfaat Dari Tahu, Makanan yang Merakyat

Tahu adalah jenis makanan super bergizi yang terbuat dari olahan kedelai. Tahu atau tofu merupakan salah satu makanan yang umum dikonsumsi di seluruh dunia. Namun yang paling mempopulerkannya adalah orang-orang Jepang dan Cina. Dengan datangnya Jepang ke Indonesia, banyak budaya Jepang yang diperkenalkan kepada warga Indonesia termasuk makanan yang kaya protein satu ini. Dan kini […]