Ini Efek Negatif Kebanyakan Tidur

Ini Efek Negatif Kebanyakan Tidur

Medan, Jelasberita.com| Apakah Anda seseorang yang memenuhi waktu tidur Anda selama 7 jam? Jika ya, pastinya tak dapat Anad pungkiri berapa banyak manfaat yang Anda dapat, baik itu kesehatan fisik dan mental. Namun tahukah Anda bahwa waktu tidur yang berlebihan dapat menyebabkan sesuatu yang buruk terhadap kesehatan Anda.  Hampir 30 persen orang dewasa termasuk dalam […]

Salah Satu Penyebab Serangan Jantung Mudah Datang Adalah Kegemukan pada Saat Remaja?

Salah Satu Penyebab Serangan Jantung Mudah Datang Adalah Kegemukan pada Saat Remaja?

Medan, jelasberita.com | Untuk mengetahui apakah kita akan terkena serang jantung atau tidak, kita dapat melihat dengan berapa berat badan kita saat remaja. sebab kegemukan membuat para remaja mengalami resiko terkena serangan jantung pada umur 40-50an tahun. Namun, perhitungan persentase resiko terkena serangan jatung pada berat tubuh normal saat remaja sama dengan remaja yang memiliki tubuh besar […]

Kebiasaan Saat Tidur Ini Ternyata Berbahaya

Kebiasaan Saat Tidur Ini Ternyata Berbahaya

Tidur adalah aktivitas untuk mengistirahatkan anggota tubuh setelah lelah beraktivitas fisik seharian. Seseorang yang memiliki tubuh yang sehat adalah orang dengan tidur yang cukup. Tetapi, ada beberapa kebiasaan – kebiasaan saat tidur yang ternyata dapat membuat tubuh kita menjadi obesitas bahkan lebih parahnya lagi kita bisa terkena kanker. Seorang peneliti jantung dari negeri paman Sam […]

Latih Anak Mengunyah Perlahan Untuk Cegah Kegemukan

Latih Anak Mengunyah Perlahan Untuk Cegah Kegemukan

Tak hanya orang dewasa tetapi mengunyah secara perlahan juga dapat mencegah kegemukan pada anak-anak. Mengajarkan anak untuk menyantap makanannya secara perlahan dapat membantu anak menjadi lebih mengerti apakah ia sudah merasa kenyang atau belum. Ajarkan anak untuk menunggu 30 detik di antara suapan makanan sehingga ia dapat terlatih untuk memahami apakah ia sudah kenyang atau […]