Makan Ini Lari Pagi Akan Semakin Bermanfaat

Makan Ini Lari Pagi Akan Semakin Bermanfaat

Lari pagi adalah aktivitas olahraga yang paling banyak dipilih orang untuk membakar kalori secara murah dan efisien juga manfaatnya cepat dirasakan. Manfaatnya berupa membuat daya tahan tubuh menjadi lebih baik, memperkuat otot dan tulang serta badan akan terasa segar seharian. Namun, manfaat luar biasa itu tidak kita dapatkan bila kita melakukan asupan makanan yang salah. […]

Ini Lho! Persiapan saat mengawali olahraga lari

Ini Lho! Persiapan saat mengawali olahraga lari

Beberapa waktu lalu sebuah kabar mengenai seorang mahasiswa yang tewas saat melakukan tes lari di kampus ITB menjadi viral. Mahasiswa bernama Alfath tewas sesaat ketika mulai menjalani tes lari di kampus tersebut, turut berduka atas kemalangan yang menimpa korban. Nah, olahraga lari bukanlah sesuatu yang bisa dianggap remeh, agar tidak terjadi hal-hal serupa apa yang […]