9 Cara Jaga Berat Badan Walau Doyan Makan

9 Cara Jaga Berat Badan Walau Doyan Makan

Untuk si doyan makan menjaga berat badan memang sedikit mustahil apalagi orang dengan hobi makan ini tidak pernah memilih-milih makanan, sejauh halal atau sejauh enak, embat aja. Namun sekarang dengan 9 cara ini mampu membuat teman-temanmu berdecak iri karena kamu si doyan makan malah tetap bisa menjaga berat badan walau asupan makanan bisa lebih banyak […]

Latih Anak Mengunyah Perlahan Untuk Cegah Kegemukan

Latih Anak Mengunyah Perlahan Untuk Cegah Kegemukan

Tak hanya orang dewasa tetapi mengunyah secara perlahan juga dapat mencegah kegemukan pada anak-anak. Mengajarkan anak untuk menyantap makanannya secara perlahan dapat membantu anak menjadi lebih mengerti apakah ia sudah merasa kenyang atau belum. Ajarkan anak untuk menunggu 30 detik di antara suapan makanan sehingga ia dapat terlatih untuk memahami apakah ia sudah kenyang atau […]