Diet Dengan Sayur-sayuran

Diet Dengan Sayur-sayuran

Medan, Jelasberita.com| olahraga adalaha salah satu hal yang¬† sering sekali terlewatkan dalam kegiatan sehari-hari. Padahal makan sehat dan olahraga merupakan kombinasi yang terbak untuk menurunkan berat badan Anda bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih. Namun ANda dapat melakukan hal ini jika Anda tetap ingin berat badan ANda cepat turun. Menurut para ahli gizi, kunci […]

6 Makanan Ini Bisa Membakar Lemak

6 Makanan Ini Bisa Membakar Lemak

Siapa yang tidak mendambakan tubuh ramping dan proporsional tanpa lemak yang mengganggu penampilan, hampir semua akan menjawab mereka ingin. Lemak memang sangat mengganggu terutama pada penampilan, dan gangguan kesehatan lainnya. Tak heran bila banyak orang berusaha untuk menghilangkan lemak dari dalam tubuh mereka dengan berbagai cara dari mulai olahraga, diet hingga pantang memakan berbagai jenis […]

3 Hal yang Sebabkan Lari Tak Efektif Turunkan Berat Badan

3 Hal yang Sebabkan Lari Tak Efektif Turunkan Berat Badan

Medan, jelasberita.com| Apakah Anda seorang yang ingin menurunkan berat badan Anda dengan cara olahraga berlari? Jika ya, Anda harus tahu bahwa berlari saja tidak cukup menyusutkan lemak dalam tubuh Anda. Tidak maksimalnya hasil yang Anda terima saat menurunkan berat badan dengan berlari adalah pola makan yang asal seperti masih mengonsumsi makanan seperti junk food atau […]

Cegah Stroke di Usia Muda? Ini cara Efektifnya!

Cegah Stroke di Usia Muda? Ini cara Efektifnya!

Medan, jelasberita.com| Apakah Anda tahu bahwa stroke dapat terjadi ketika usia Anda masih muda? Lalu jika Anda tahu, apakah Anda tahu bagaimana cara mengurangi risiko terkena stroke? Sebuah studi yang diterbitkan¬† The Lancet menegaskan bahwa masyarakat dapat mengurangi resiko terkena stroke dengan melakukan perubahan gaya hidup. Studi ini menemukan factor risiko stroke dapat di modifikasi […]

Perlu Di ketahui Fakta-fakta Tentang Karbohidrat

Perlu Di ketahui Fakta-fakta Tentang Karbohidrat

Medan, Jelasberita.com| Diet? Dengan meghindari Katbohidrat? Apakah Anda tahu bahwa tubuh kita juga membutuhkan karbohidrat untuk metabolism dan merupakan sumber energi utama tubuh? Ya karbohidrat adalah sumber utama energy pada tubuh. Jadi, jika Anda mengurangi kebutuhan karbohidrat pada tubuh Anda, hal itu dapat mengakibatkan kram otot, tingkat energy yang rendah, kelelahan, kurang fungsi metal, mual […]

Ini Sarapan Terbaik Saat Jalani Diet

Ini Sarapan Terbaik Saat Jalani Diet

Bagi anda yang sedang menjalani program diet, berikut ada informasi terbaru yang patut disimak. Menurut penelitian terbaru, menu sarapan terbaik untuk menurunkan berat badan haruslah kaya akan protein dan kandungan susu, contohnya yoghurt dan smoothie. Sebab, menu yang kaya akan protein ini bermanfaat untuk meningkatkan regulasi glukosa darah juga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan […]

Berapa banyak kalori dibakar untuk turunkan 1 kg?

Berapa banyak kalori dibakar untuk turunkan 1 kg?

Beberapa tahun yang lalu, seorang ilmuwan menemukan lemak manusia yang tak sampai setengah kilogram, dalam lemak tersebut mengandung 3.500 kalori. Lalu muncul pertanyaan. Apakah untuk menurunkan 1 kilogram berat badan kita harus membakar sebanyak 7.000 kalori? Tubuh kurus dan tubuh obesitas berbeda hasil kalori yang dibakar Hal ini tidak diaminkan penelitian yang dilansir melalui Huffington […]

Ternyata Air Putih Ampuh Lunturkan Lemak

Ternyata Air Putih Ampuh Lunturkan Lemak

Menurunkan berat badan masih menjadi topik yang hangat untuk dibicarakan, terutama oleh mereka yang menganggap tubuh mereka itu gemuk dan selalu merasa tidak puas dengan bentuk tubuh yang mereka miliki. Beragam cara dari mulai tips hingga program diet dicoba untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal namun kebanyakan dari mereka malah menginginkan tubuh langsing tanpa usaha […]

Bagaimana hasil dietmu setelah 6 minggu?

Bagaimana hasil dietmu setelah 6 minggu?

Jelasberita.com – Kamu harus tahu bahwa menurunkan berat badan tidak sesimpel membalikkan tangan. Berbagai macam cara dilakukan mulai dari sedot lemak, berolahraga hingga melakukan diet ketat. Nah, ketika kamu melakukan diet, hal yang perlu kamu ketahui adalah terdapat beberapa fase yang akan terjadi saat melakukannya. Dan kamu harus memahaminya. Lalu fase apa sajakah itu? Hasil […]

Kecilkan perut itu tidak susah, minum ini!

Kecilkan perut itu tidak susah, minum ini!

Apapun aktivitas yang anda kerjakan baik itu di luar maupun di dalam ruangan memiliki pengaruh terhadap kondisi kesehatan tubuh anda, apalagi jika sebagian dari anda mempunyai aktivitas di lapangan atau di luar ruangan. Maka dari itu pastinya anda membutuhkan cairan untuk tubuh anda, minuman yang berfungsi sebagai penghilang dahaga dan memperlancar metabolisme tubuh, tetapi jika […]