Ingin Berat Badan Cepat Turun? Sarapan Tinggi Protein Kuncinya

Ingin Berat Badan Cepat Turun? Sarapan Tinggi Protein Kuncinya

Untuk menurunkan berat badan banyak yang beranggapan bahwa harus menjalani diet karbohidrat dan berspekulasi bahwa hanya diet ini yang ampuh untuk dijalani demi mencapai berat badan yang ideal. Dan menganggap protein hanya sebagai sumber kalori dan lemak. Padahal, proteinlah yang dapat membakar lemak di dalam tubuh lebih banyak dibandingkan mengurangi asupan karbohidrat. Pernyataan ini diungkapkan […]