Makan Ini Lari Pagi Akan Semakin Bermanfaat

Makan Ini Lari Pagi Akan Semakin Bermanfaat

Lari pagi adalah aktivitas olahraga yang paling banyak dipilih orang untuk membakar kalori secara murah dan efisien juga manfaatnya cepat dirasakan. Manfaatnya berupa membuat daya tahan tubuh menjadi lebih baik, memperkuat otot dan tulang serta badan akan terasa segar seharian. Namun, manfaat luar biasa itu tidak kita dapatkan bila kita melakukan asupan makanan yang salah. […]

Jogging Kalahkan Manfaat Fitness

Jogging Kalahkan Manfaat Fitness

Berlari menjadi salah satu olahraga yang disukai banyak orang. Saat ini, tak sedikit orang yang berpikir akan lebih baik kalau melakukan olahraga ini dalam ruangan fitness. Namun jika kamu lebih teliti ada banyak sekali keunggulan yang didapat kalau kamu melakukannya di ruangan yang terbuka. Dilansir dari cheatsheet.com, berikut ini alasan lari di luar ruangan lebih […]