6 Makanan Ini Bisa Membakar Lemak

6 Makanan Ini Bisa Membakar Lemak

Siapa yang tidak mendambakan tubuh ramping dan proporsional tanpa lemak yang mengganggu penampilan, hampir semua akan menjawab mereka ingin. Lemak memang sangat mengganggu terutama pada penampilan, dan gangguan kesehatan lainnya. Tak heran bila banyak orang berusaha untuk menghilangkan lemak dari dalam tubuh mereka dengan berbagai cara dari mulai olahraga, diet hingga pantang memakan berbagai jenis […]

Berpikir Negatif? Ini 4 Masalah Kesehatan Yang Anda Terima

Berpikir Negatif? Ini  4 Masalah Kesehatan Yang Anda Terima

Medan, Jelasberita.com| Apakah Anda sering berpikir negative atas segala sesuatu yang terjadi kepada Anda? Lalu, Apakah Anda merasa pesimis dalam menghadapi tantangan? Berpikiran negative tidak hanya membuat Anda merasakan perasaan yang tidak menyenankan tapi juga berpengaruh pada kesehatan. Mengubah cara berpikir dan pandang agar selalu tidak negative adalah cara jika sering mengalami hal yang di […]

Hilangkan Dengkuran Dengan Cara Ini

Hilangkan Dengkuran Dengan Cara Ini

Apakah tidur anda semalam nyenyak? Atau malah terganggu dengan suara dengkuran teman seranjang? Kebiasaan mendengkur memang tak hanay mengganggu teman seranjang saja namun juga dapat mengganggu kesehatan bagi yang mendengkur tersebut. Orang yang tidurnya mendengkur 75 persen mengalami obstructive sleep apnea yang mengakibatkan meningkatnya resiko penyakit jantung. Agar tidur tak lagi mendengkur maka berikut tips […]

Ini latihan Mudah Bentuk Kaki Indah

Ini latihan Mudah Bentuk Kaki Indah

Siapa yang tidak menginginkan kaki ramping dan jenjang, selain menambah rasa percaya diri tentu saja membuat tubuh lebih enak dipandang, tentu saja untuk mendapatkan kaki indah, ramping dan jenjang dibutuhkan olahraga yang teratur. Namun, keterbatasan untuk mengunjungi pusat kebugaran membuat banyak orang enggan melakukan olahraga padahal untuk melakukan beberapa latihan mudah untuk mendapatkan kaki indah […]

Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet

Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet

Setiap wanita merasa percaya diri bila memiliki bentuk tubuh langsing dan ideal. Selain mempermudah dalam memilih ukuran pakaian memiliki tubuh ideal juga dapat menjadi kebanggaan tersendiri. Namun, menurunkan berat badan memang butuh perjuangan keras. Bila tidak dengan motivasi yang kuat maka menurunkan berat badan hanyalah sebuah cerita lalu. Memiliki tubuh ideal dan langsing membuat orang […]

Aktivitas di Malam Hari Ini Bantu Turunkan Berat Badan

Aktivitas di Malam Hari Ini Bantu Turunkan Berat Badan

Berbeda dengan siang hari yang penuh akan aktivitas yang didominasi dengan pekerjaan sehingga waktu malam dijadikan sebagai saatnya berisitrahat dan bersantai. Di saat kita tak memiliki waktu untuk menjalani program turunkan berat badan di siang hari karena harus bekerja maka tak ada salahnya menjadikan malam hari sebagai saat yang menyenangkan untuk menjalani kebiasaan baik untuk […]

Berapa banyak kalori dibakar untuk turunkan 1 kg?

Berapa banyak kalori dibakar untuk turunkan 1 kg?

Beberapa tahun yang lalu, seorang ilmuwan menemukan lemak manusia yang tak sampai setengah kilogram, dalam lemak tersebut mengandung 3.500 kalori. Lalu muncul pertanyaan. Apakah untuk menurunkan 1 kilogram berat badan kita harus membakar sebanyak 7.000 kalori? Tubuh kurus dan tubuh obesitas berbeda hasil kalori yang dibakar Hal ini tidak diaminkan penelitian yang dilansir melalui Huffington […]

Bagaimana hasil dietmu setelah 6 minggu?

Bagaimana hasil dietmu setelah 6 minggu?

Jelasberita.com – Kamu harus tahu bahwa menurunkan berat badan tidak sesimpel membalikkan tangan. Berbagai macam cara dilakukan mulai dari sedot lemak, berolahraga hingga melakukan diet ketat. Nah, ketika kamu melakukan diet, hal yang perlu kamu ketahui adalah terdapat beberapa fase yang akan terjadi saat melakukannya. Dan kamu harus memahaminya. Lalu fase apa sajakah itu? Hasil […]

Ingin Berat Badan Cepat Turun? Sarapan Tinggi Protein Kuncinya

Ingin Berat Badan Cepat Turun? Sarapan Tinggi Protein Kuncinya

Untuk menurunkan berat badan banyak yang beranggapan bahwa harus menjalani diet karbohidrat dan berspekulasi bahwa hanya diet ini yang ampuh untuk dijalani demi mencapai berat badan yang ideal. Dan menganggap protein hanya sebagai sumber kalori dan lemak. Padahal, proteinlah yang dapat membakar lemak di dalam tubuh lebih banyak dibandingkan mengurangi asupan karbohidrat. Pernyataan ini diungkapkan […]

Malas Olahraga Juga Bisa Bikin Tubuh Ramping Kok, Asal Makan Ini

Malas Olahraga Juga Bisa Bikin Tubuh Ramping Kok, Asal Makan Ini

Tubuh ramping┬átentulah menjadi impian setiap wanita. Sayangnya, sering kali muncul banyak masalah yang merusak bentuk tubuh ideal yang kita idamkan. Masalah ini biasanya ditengarai karena adanya timbunan lemak di bagian-bagian tubuh tertentu seperti paha, perut, dan betis. Karena kita memiliki waktu yang sangat sedikit untuk berolahraga, tidak sedikit dari kita yang seringkali mengambil resiko untuk […]