Latih Anak Mengunyah Perlahan Untuk Cegah Kegemukan

Latih Anak Mengunyah Perlahan Untuk Cegah Kegemukan

Tak hanya orang dewasa tetapi mengunyah secara perlahan juga dapat mencegah kegemukan pada anak-anak. Mengajarkan anak untuk menyantap makanannya secara perlahan dapat membantu anak menjadi lebih mengerti apakah ia sudah merasa kenyang atau belum. Ajarkan anak untuk menunggu 30 detik di antara suapan makanan sehingga ia dapat terlatih untuk memahami apakah ia sudah kenyang atau […]