Ada Makanan Sehat yang Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  





hariansehat.com
hariansehat.com

Medan, Jelasberita.com| Apakah Anda pecinta makanan sehat? Lalu apakah Anda tahu berapa takaran yang harus Anda konsumsi untuk membuat Makanan yang Anda konsumsi berguna untuk tubuh Anda?

Ada beberapa makanan yang jika di konsumsi banyak-banyak tidak menibulkan resiko bagi tubuh, namun ada juga beberapa makanan sehat yang jika di konsumsi berlebihan akan menganggu kesehatan Anda.




Hal ini di lansir dari Livescience, Senin (26/9/2016), yakni:

  1. Wortel

Wortel kaya akan vitamin, mineral dan serat yang baik bagi kesehatan tubuh kita. Namun jika Anda mengonsumsi wortel berlebihan akan mengubah warna kulit Anda.

Hal ini dikenal sebagai caronemia yang terjadi karena karoten yang larut dalam lemak dan menumpuk secara berlebihan di lapisan terluar kulit, sehingga membuat kulit menjadi kuning atau berpigmen oranye. Walaupun begitu carotenemia tidak berbahaya dan Anda dapat kembali seperti semula.

Hal ini terjadi di daerah telapak tangan, telapak kaki, lutut dan daerah hidung.




  1. Tuna

Asupan merkuri dalam tubuh akan meningkat jika Anda mengonsumsi tuna mentah. Merkuri berbahaya bagi tubuh, karena dapat menyebabkan masalah neurologis yang parah. Selain itu bagi Anda yang sedang hamil disarankan untuk tidak mengonsumsinya. Begitu juga untuk anak-anak.

  1. Belimbing

Dalam laporan kasus yang diterbitkan dalam Journal of Nephrology 2006, pasien yang kelebihan mengonsumsi belimbing memiliki penyakit ginjal kronis.

Gejala umum dari keracuna  makanan sehat seperti belimbing ini termasuk cegukan, muntah, kelelahan, insomnia, gangguan kesadaran, kejang, dan hipotensi. Orang dengan riwayat penyakit ginjal harus menghindari makan belimbing, terutama pada saat perut kosong.

Leave a Reply

Your email address will not be published.