Ini Efek Negatif Kebanyakan Tidur

www.vemale.com

Medan, Jelasberita.com| Apakah Anda seseorang yang memenuhi waktu tidur Anda selama 7 jam? Jika ya, pastinya tak dapat Anad pungkiri berapa banyak manfaat yang Anda dapat, baik itu kesehatan fisik dan mental.

Namun tahukah Anda bahwa waktu tidur yang berlebihan dapat menyebabkan sesuatu yang buruk terhadap kesehatan Anda.  Hampir 30 persen orang dewasa termasuk dalam kelompok orang yang jam tidurnya panjang. Dan biasanya, semakin bertambah usia, semakin bertambah jam tidur kita.




Namun perlu diketahui pula bahwa walau durasi panjangnya waktu tidur biasanya karena mereka tidak tidur sepanjang malam. Dengan kata lain, kurang tidur dan kebanyakan tidur sama buruknya.

Halaman Selanjutnya

Halaman: 1 2 3







 




Leave a Reply

Your email address will not be published.