Badmood Setelah Bekerja? Lakukan 5 Kegiatan Ini Untuk Mendongkraknya

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  





hipwee.com
hipwee.com

Medan, Jelasberita.com| Apakah Anda seseorang yang memiliki jam penuh dalam pekerjaan Anda? Jika ya, pastinya Anda akan merasakan rasa lelah dan letih yang merupakan rasa yang wajar dirasakan. kalau sudah merasakan lelah dan letih, pastinya mood akan menurun dan tak jarang hal tersebut dapat berdampak pada tubuh yang cendderung lemas serta pikiran tak focus.

Melakukan kegiatan yang menyenangkan adalah salah satu kegiatan yang dapat membantu menstimulasi otak sehingga rasa lelah selepas bekerja tidak lagi terasa.




Namun ada beberapa kegiatan yang dapat dilakukan agar mood lepas setela berkerja dapat kembali di tingkatkan. Apa saja kegiatan itu? Melansir laman themuse.com, senin (18/7/2016) berikut ini ulasannya:

  1. Membuat kerajinan

Untuk mendongkrak mood, hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah membuat kerajinan. Ada berbagai kerajinan sederhana yang dapat Anda coba untuk membuat kondisi badan menjadi kembali bersemangat. Melakukan hal ini dapat membuat Anda lebih kreatif.

  1. Berkebun

Menghirup udara segar dan melihat pepohan hija dapat memberikan kesan menyenangkan pada diri Anda dan dapat membuat Anda merasa lebih rileks.

  1. Mendaur ulang barang-barang

Dengan mendaur ulang barang-barang bekas dapat mengasah kreatifitas Anda dan secara tidak langsung dapat membuat mood Anda juga dapat berangsur-angsur menjadi lebih baik.




  1. Organisir pekerjaan

Dengan mengorganisir pekerjaan Anda dapat membuat mood Anda kembali jika mood buruk Anda bersumber dari banyaknya pekerjaan yang tidak terorganisir dengan baik dan dapat membuat penyelesaian pekerjaan lebihh baik.

  1. Mendengar music

Dengan mendengar music dapat menghilangkan kelelahan dan meningkatkan kembali mood yang ada. Ada berbagai jenis music yang dapat di dengarkan untuk memompa kembali semangat Anda selepas seharian bekerja. Beberapa penelitan mengungkapkan bahwa efek music dapat menenangkan saraf sehingga Anda dapat merasa lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published.