3 Hal yang Sebabkan Lari Tak Efektif Turunkan Berat Badan

sehatmagz.com

Medan, jelasberita.com| Apakah Anda seorang yang ingin menurunkan berat badan Anda dengan cara olahraga berlari? Jika ya, Anda harus tahu bahwa berlari saja tidak cukup menyusutkan lemak dalam tubuh Anda.

Tidak maksimalnya hasil yang Anda terima saat menurunkan berat badan dengan berlari adalah pola makan yang asal seperti masih mengonsumsi makanan seperti junk food atau fast food. Hal ini merupakan pemicu utama tidak maksimalnya penurunan berat badan Anda.




Seperti di kutip dari laman Pop Sugar, Selasa (12/07/2016), berikut ini beberapa alasan yang mempengaruhi lari yang tidak bekerja efektif dalam membakar lemak tubuh, yakni:

  1. Salah konsumsi makanan

Rasa lapar memang akan menyerang ketika anda selesai membakar kalori. Namun yang harus Anda ingat, jangan mengkonsumsi asal makanan seperti junk food usai berlari, karena hal itu dapat menyebabkan rasa lapar satu jam kemudian.

Halaman Selanjutnya

Halaman: 1 2 3







 




Leave a Reply

Your email address will not be published.