Tips Untuk Ibu Rumah Tangga Melepas Stres

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  





liputan6.com
liputan6.com

Medan, Jelasberita.com|Apakah Anda seorang ibu rumah tangga? Pastinya Anda memeliki beberapa pekerjaan yang membuat Anda stress, walaupun sepertinya pekerjaan ibu rumah tangga itu mudah?

Seperti pada umumnya, ibu rumah tangga harus bangun pagi-pagi ketika anak dan suami terbangun, lalu mulai menyiapkan sarapan dan keperluan keluarga di sepanjang satu hari itu.




Saat anak-anak Anda tidur, ini merupakan saatnya Anda membersihkan rumah dan member perhatian khusus dan lebih pada suami Anda. Pekerjaan ini biasanya hanya terlihat santai dari luarnya saja.

Berikut ini adalah tips untuk Anda Ibu rumah tangga yang dapat membantu Anda agar terlepas dari rasa stress dalam hidup aktif mereka di tumah sepanjang hari, seperti yang di lansir dari laman Verywell, Senin (11/7/2016), yakni:

  1. Rencanakan ke depan dan menjadi terorganisir

Seperti seorang ibu yang berkarir, begitu juga ibu rumah tangga. Menjadi terorganisir adalah keterampilan yang penting untuk ibu rumah tangga. Dengan begitu Anda mampu mengantisipasi pemicu dari rasa marah dan penyebab stress lainnya, maka krisis stress pun akan lebih berkurang saat Anda melalui hari sibuk Anda di rumah.

  1. Buat batasan

Dulu mugkin Anda mempunyai waktu awal dan akhir jam kerja. Anda juga diharapkan untuk menjadi pekerja sukarela dan menjaga rumah agar tetap bersih. Oleh karena itu seorang ibu rumah tangga harus membuat batasan untuk tubuh dan pekerjaan Anda, agar dapat mengurangi rasa kelelahan dan stress Anda




  1. Tetap terhubung

Menikmati saat-saat special dan pertumbuhan anak-anak Anda adalah salah satu alas an penting kenapa Anda memilih menjadi ibu rumah tangga. Namun dari pilihan Anda, Anda juga mendapatkan ‘pekerjaan lebih’ seperti, pekerjaan rumah, membuat sarapan hingga makan malam, dan membuat anak-anak Anda terap melakukan aktivitas social.

Jadi, jika Anda terlalu keras melakukan pekerjaan rumah tangga maka Anda tidak akan bisa melihat pertumbuhan anak-anak Anda seperti yang Anda inginkan, karena mereka tumbuh dengan sangat cepat.

  1. Mintalah bantuan

Ibu rumah tangga sering diharapkan untuk melakukan segala urusan dan pekerjaan rumah tangga sendiri. Namun ada lebih baiknya, Anda meminta bantuan kepada anak-anak dan pasangan Anda. Anak-anak dapat membantu mencuci piring, menyapu lantai, dan membantu melipat baju-baju. Dengan begitu, stress yang dirasakan akan berkurang dan ibu tidak ‘harus’ melakukan semuanya sendirian dan mereka juga dapat membesarkan rasa percaya diri anak.

Leave a Reply

Your email address will not be published.