Sering Terlambat Makan? Ini 4 Resiko dalam Jangka Panjang

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  





Kaskus.co.id
Kaskus.co.id

Medan, Jelasberita.com|apakah Anda sibuk atau jadwal Anda yang padat sehingga Anda kerap sering kali menunda jadwal makan Anda atau bahkan lupa untuk mengisi perut. Sebaiknya mulai dari saat ini Anda harus mengurangi atau menghentikan kebiasaan buruk tersebut

Berikut ini akibat yang akan Anda rasakan jika Anda telat makan terus menerus yang dapat menyebabkan buruknya kesehatan Anda seperti yang dilansir dari laman Fitday, Senin (4/7/2016).




  1. Mood memburuk, mudah murung dan lesu

Glokosa  yang didapat dari makanan jika berkurang akan mengakibatkan mood memburuk, mudah murung dan lesu.

  1. Metabolisme melambat

Proses metabolism yang melambat akan berakibat pada berkurangnya kemampuan fisik dan mental Anda. Hal ini akan terjadi jika tidak adanya asupan makanan pada tubuh.

  1. Kram perut

Selain untuk asupan nutrisi, makan teratur juga bisa mengatur sistem pencernaan lebih aktif Jika Anda selalu menangguhkan makan, apalagi keseringan, maka system pencernaan akan terkejut, dan perut meresponnya dengan tidak bagus, akibatnnya perut akan mengalami kram.

  1. Maag

Lambung adalah bagian tubuh yang menghasilkan asam. Walaupun tidak diberi asupan makanan lambung dalam tubuh kita akan tetap dapat menghasilkan asam. Pada keadaan normal, asam ini tidak akan membahayakan jaringan lambung. Namun, jika Anda sering telat makan hal itu dapat membahayakan lambung Anda sendiri.




  1. Nutrisi kurang, tubuh jadi kurang fit

Tubuh yang terserag bakteri seperti H Pylori dapat meningkatkan kadar asam pada lambung. Jika berlebihan dapat merusak jaringan lambung dan mengakibatkan maag. Hal ini berdampak pada tubuh yang  jadi kurang fit.

Leave a Reply

Your email address will not be published.