Perlu Di ketahui Fakta-fakta Tentang Karbohidrat

Azurama.wordpress.com

Medan, Jelasberita.com| Diet? Dengan meghindari Katbohidrat? Apakah Anda tahu bahwa tubuh kita juga membutuhkan karbohidrat untuk metabolism dan merupakan sumber energi utama tubuh?

Ya karbohidrat adalah sumber utama energy pada tubuh. Jadi, jika Anda mengurangi kebutuhan karbohidrat pada tubuh Anda, hal itu dapat mengakibatkan kram otot, tingkat energy yang rendah, kelelahan, kurang fungsi metal, mual sembelit dan murung. Hal ini di katakana oleh pakar diet dan founder of The Food Effect, Dr Braude, Dr. Michelle Braude.




Jika Anda tidak ingin kegemukan atau diabetes karena mengkomsumsi karbohidrat yang berlebih, yang perlu Anda lakukan adalah dengan memilah-milah jenis karbohidrat yang memiliki indeks glikemik yang rendah dan hindari karbohidrat yang tinggi indeks glikemiknya.

Halaman Selanjutnya

Halaman: 1 2 3







 




Leave a Reply

Your email address will not be published.