Hilang Fokus dan Kosentrasi Saat Bekerja, Pelajari 3 Hal Penyebabnya

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  




pusatgratis.com




pusatgratis.com

Medan, Jelasberita.com| Pernahkah Anda kehilangan kosentrasi dan mudah terdistraksi saat Anda bekerja sehingga pekerjaan Anda terhambat? Bahkan ketika Anda kembali mencoba focus, Anda merasa kesulitan dan itu cukup berpengarus dengan performa pekerjaan Anda?

Kurangnya konsentrasi memang member pengaruh yang sangat signifikan bahkan cendrung merugikan, seperti saat Anda melakukan aktivitas berkendara, berbincang dengan teman, atau aktivitas lainnya. Atau bagi Anda yang sedang menempuh pendidikan, hal ini akan sangat merugikan Anda karena dapat menghambat proses belajar dan berpengaruh pad ujian atau tes yang Anda jalani.

Berikut ini adalah beberapa hal yang menyebakan Anda kehilangan konsentrasi Anda dan sebagian hal tersebut dapat di cegah demi performa kerja Anda menjadi baik, yaitu:

  1. Terlalu sering menggunakan media social

Penggunaan media social yang berlebihan juga menjadi faktor utama penyebab mudahnya seseorang mengalami distraksi dan kehilangan konsentrasi. Melihat ponsel setiap beberapa menit atau mungkin update status di media social jelas akan menghancurkan konsentrasi Anda. Jadi Usahakan untuk mengurangi penggunaan media social walaupun, memang tidak di pungkiri manfaat yang di terima dari media social.




  1. Kelaparan

Jagalah pola makan anda dengan baik, hal itu dapat membantu konsentrasi Anda kembali dan tetap focus dalam bekerja. Karena apapun katanya, jika manusia dalam keadaan lapar, konsentrasi akan berantakan dan pecah. Tak ada yang dapat mengalihkan perhatian jika kita lapar, dan itu hanya makanan yang dapat mengalihkannya.

  1. Depresi

Depresi adalah factor terbesar lainnya yang bisa menganggu konsentrasi dan focus seseorang. Rasa cemas berlebihan dan strs yang ekstrem dapat menyebabkan focus Anda hilang. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan stress dan depresi diantaranya, menulis, tarik nafas dalam-dalam, sampai bermeditasi sehingga focus Anda dapat kembali.

Leave a Reply

Your email address will not be published.