5 Alasan Anda Harus Tidur Siang

brigtherlife.co.id

Medan, Jelasberita.com | Sewaktu Anda kecil anda pasti di suruh oleh orangtua anda untuk tidur siang? Namun apakah Anda tahu bahwa tidur siang bukan hanya untuk anak kecil saja. Studi membuktikan bahwa tidur siang sangat bermanfaas bagi kesehatan sehingga tak heran dan bukan tanpa alas an perusahaan-perusahaan besar seperti Google dan Uber melengkapi kantor mereka dengan fasilitas ruang khusus untuk tidur siang bagi para karyawannya.

Sebuah Studi menemukan bahwa tidur siang dapat memperbaiki daya ingat. Hal tersebut dibuktikan dengan penelitian yang meminta individu untuk menyelesaikan teka-teki kata di pagi hari dan siag hari.




Mereka yang tidur siang diantara waktu tes kedua teka-teki kata tersebut lebih mudah menyelesaikan tantangan yang kedua. Dengan kata lain, individu yang tidur siang tersebut lebih mudah mengingat kata-kata yang sudah mereka pelajari daripada yang tidak tidur siang. Hasil penelitian ini  telah di terbikan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences.

Halaman Selanjutnya

Halaman: 1 2 3







 




Leave a Reply

Your email address will not be published.