Baik mana? Air hangat atau Air Dingin

air dingin

Pro dan kontra antara lebih baik mana, air hangat atau air dingin untuk dikonsumsi masih terus berlanjut hingga kini. Banyak yang beranggapan bahwa yang satunya lebih baik dibanding dengan yang lain.

Seorang nutrisionis dan ahli diet, Dr Neha Sanwalka menjawab kebingungan anda mengenai lebih baik mengkonsumsi air yang mana untuk kesehatan tubuh, dan saat yang tepat mengkonsumsinya. Simak ulasannya di bawah ini.




Manfaat Air hangat

Melancarkan pencernaan

Orang China kuno selalu meminum air hangat di pagi hari ketika bangun dari tidur. Alasannya adalah karena sistem pencernaan akan diaktifkan dan mencegah timbulnya masalah perut. Air hangat juga mampu menstimulasi aliran darah ke usus sehingga terhindar dari konstipasi.

Meluruhkan racun tubuh

Racun tubuh akan luruh bila anda mengonsumsi air hangat secara rutin. Tak hanya itu, air hangat juga mampu mencegah tumbuhnya jerawat dan masalah kulit lainnya. Agar manfaat air hangat semakin meningkat, tambahkan perasan air jeruk lemon ke dalamnya lalu konsumsi setiap pagi hari.

Melancarkan pernapasan

Air hangat juga mampu mencegah masalah pernafasan karena ia akan berubah menjadi ekspektoran alami ketika masuk ke dalam tubuh dan menghilangkan lendir-lendir pengganggu di saluran pernafasan.

Hilangkan rasa nyeri

Penawar pertama saat tubuh anda merasa nyeri seperti menstruasi atau nyeri sendi adalah dengan meminum segelas air hangat. Hangatnya air yang mengalir di dalam tubuh dapat menjadi penawar alami rasa nyeri.

Manfaat Air dingin

Menjaga suhu tubuh

Halaman Selanjutnya

Halaman: 1 2 3







 




Leave a Reply

Your email address will not be published.