Aktivitas di Malam Hari Ini Bantu Turunkan Berat Badan

turunkan berat badan

Berbeda dengan siang hari yang penuh akan aktivitas yang didominasi dengan pekerjaan sehingga waktu malam dijadikan sebagai saatnya berisitrahat dan bersantai.

Di saat kita tak memiliki waktu untuk menjalani program turunkan berat badan di siang hari karena harus bekerja maka tak ada salahnya menjadikan malam hari sebagai saat yang menyenangkan untuk menjalani kebiasaan baik untuk menurunkan berat badan.




Di mulai dengan mengonsumsi makanan sehat yang tepat dan melakukan aktivitas ringan yang membantu turunkan berat badan. Berikut aktivitas yang dapat membantu turunkan berat badan.

1. Menu makan malam rendah garam

Padatnya pekerjaan di siang hari membuat kita terkadang tidak memperhatikan kesehatan tubuh hingga memakan segala makanan yang hanya cukup membuat kenyang. Sebaiknya di malam hari, anda mengonsumsi makanan yang rendah garam, seperti saran yang diberikan oleh Keri Gans, pakar nutrisi.

Halaman Selanjutnya

Halaman: 1 2 3







 




Leave a Reply

Your email address will not be published.