13 kilogram turun tanpa diet? Bisa!

tanpa diet

Jelas Berita – Menurunkan berat badan tidak selalu menggunakan pola diet keras dan rumit. Hanya dengan mengubah pola makan anda dapat menurunkan berat badan secara mudah. Dengan cara di bawah ini anda akan tetap mendapat nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan tubuh tetap sehat.

Dengan pola dan kebiasaan ini, maka tubuh Anda akan menyesuaikan pola diet dan memperlihatkan penurunan berat badan yang signifikan. Dengan menerapkan cara berikut ini, menurunkan hingga 13 kilogram berat badan bukanlah hal yang mustahil, bahkan tanpa diet sekalipun. Simak ulasannya di bawah ini:




1. Tanpa diet, Air hangat wajib di pagi hari

Kebiasaan baik meminum air hangat di pagi hari ternyata memberikan manfaat lebih untuk menurunkan berat badan. Bila tak begitu menyukai air hangat dengan rasa tawar maka anda bisa mengonsumsi air dalam bentuk minuman sehat seperti mentimun atau air sari cuka apel yang disuguhkan dengan air hangat atau lemon hangat. Minuman sehat tersebut membantu rehidrasi tubuh ketika hampir 7 jam tidur dan bersiap memulai sistem pencernaan yang baik di pagi hari.

2. Sarapan telur rebus

Menurunkan berat badan bukan berarti melewatkan sarapan hanya saja sarapan yang boleh anda konsumsi juga jangan berlebihan seperti sepiring lontong yang sarat akan santan dari gulai, atau sandwich yang sarat akan mayonaise dan daging goreng.

Halaman Selanjutnya

Halaman: 1 2 3







 




Leave a Reply

Your email address will not be published.