5 resep alami ini cerahkan kulit kamu

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  




Buang semua obat-obat instan yang menjanjikan kulit cerah seketika. Kamu harus tahu bahwa obat-obatan bisa sangat berbahaya  bila kamu konsumsi dalam jangka waktu panjang seperti perlahan kehilangan indra pendengar bahkan membuat sistem kinerja otak melambat.

Dengan berbagai macam resep alami yang ada di bawah ini kamu bisa dengan mudah mendapatkan kulit cerah nan sehat dan mendapatkan asupan nutrisi dan vitamin secara alami.




Berikut resep-resepnya.

1. Usir jerawat dengan resep alami puding strawberry dan santan

strawberry-smoothie

Bahan:

1 cup stroberi




1 cup santan

1/4 cup biji selasih

2 sdm gula cair atau sirup maple

Cara membuat:

  1. blender jadi satu stroberi, santan, dan gula cair hingga halus.
  2. seduh biji selasih dengan air panas, tunggu hingga mengembang lalu tiriskan.
  3. Masukkan biji selasih ke dalam campuran stroberi dan santan
  4. dinginkan selama 4 jam di dalam kulkas

2. Sup bayam penuh mineral

sup-bayam

Bahan:

300 gr bayam

2 kentang sedang. Kupas, potong kotak

2 bawang merah, cincang kasar

1 siung bawang putih, cincang kasar

1,25 liter kaldu ayam

20 gr butter

perasan air dari ½ buah lemon

2 sdt pala bubuk

2 sdt krim encer

Cara membuat:

  1. tumis bawang putih dengan butter hingga harum dengan api sedang.
  2. Tambahkan bawang merah dan kentang tumis sebentar hingga rata.
  3. Masukkan kaldu, masak hingga mendidih. Masukan bayam lalu masak hingga bayam lunak.
  4. Angkat lalu dinginkan.
  5. Blender bayam yang sudah dimasak tadi dengan tambahan bubuk pala, jus lemon, dan sedikit garam sebagai penambah rasa.
  6. Tuang ke wajan kembali lalu panaskan sebentar dengan krim hingga menyatu.
  7. Angkat dan sajikan

3. Lembabkan kulit dengan jus timun

resep alami

Bahan:

Mentimun

Sirup atau gula cair secukupnya

Cara membuat:

  1. Kupas mentimun atau jika menyukai sedikit rasa pahit dari kulitnya maka tak usah dikupas.
  2. Blender mentimun hingga halus dan campurkan dengan gula cair atau sirup.
  3. Saring hingga terpisah antara ampas dan airnya
  4. Sajikan menggunakan es

4. Avocado smoothie untuk beri nutrisi pada kulit

resep alami

Bahan:

1 buah alpukat ambil dagingnya

1/2 cup yogurt vanila

1 cup susu

3 sdm madu atau gula cair

Es batu

Cara membuat:

  1. blender semua bahan menjadi satu termasuk es batu hingga halus.
  2. Sajikan

5. Selain kulit sehat, kita juga terhindar dari kanker dengan salad brokoli dan keju ini

Broccoli_Salad

Bahan:

1-2 tungkul brokoli, potong kecil – kecil

1/2 kg daging ayam kukus, potong kotak kecil

2 1/2 sdm cuka

1/2 cup bawang merah, cincang kasar

1/3 cangkir gula

1 cup mayones

1 1/2 cup keju mozzarella atau keju lainnya

Cara membuat:

  1. Kukus brokoli sebentar jangan sampai lembek
  2. Campurkan jadi satu daging, brokoli, bawang, dan keju dalam wadah besar
  3. Di wadah terpisah, campurkan gula, cuka, dan mayones
  4. Masukan campuran saus ke dalam wadah berisi brokoli dan bahan lainnya. Aduk hingga rata.
  5. Sajikan

Leave a Reply

Your email address will not be published.