Ini Cara Sepele Tapi Bikin Sehat

foto : thinkstock

Sesuatu yang sederhana kadang dapat memberikan dampak besar. Karena itu tak ada salahnya bagi kita untuk melakukan hal-hal sederhana yang bisa bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini aneka aktivitas super simpel yang bikin Anda lebih sehat jika dilakukan:

1. Menambahkan Susu ke dalam Teh

Kebiasaan minum teh sudah dimiliki oleh sebagian masyarakat namun bisa membuat gigi berubah warna. Nah untuk mencegak efek tersebut, coba tambahkan sedikit susu pada teh yang anda minum, bisa dua sendok atau lebih.




Profesor di Alberta’s School of Dentistry, Ava Chow menjelaskan bahwa susu efektif mengurangi efek teh yang bisa meninggalkan noda di gigi. Hal ini, disebabkan protein utama yang ada dalam susu yakni kasein, mampu mengikat tanin pada teh. Tanin merupakan polifenol yang terkandung di dalam teh dan bisa membuat warna gigi berubah.

2. Tidur Menyamping

Berdasarkan penelitian terbaru, disimpulkan bahwa posisi tidur dengan tubuh menyamping merupakan cara paling efektif untuk membantu proses pembuangan ‘limbah otak’.

Halaman Selanjutnya

Halaman: 1 2 3







 




Leave a Reply

Your email address will not be published.