Hindari 4 Masalah Ini Ketika Terjebak Macet Saat Liburan

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  




Tingginya arus kendaraan yang melaju di jalanan saat libur panjang membuat macet jalanan tak bisa terhindari. Perjalanan yang harusnya bisa kita tempuh dalam waktu hanya beberapa jam saja sekarang malah bisa memakan waktu seharian hingga satu malam penuh.

Terjebak macet ketika hendak pulang kampung juga memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh. Dirangkumdari berbagai sumber, berikut 4 masalah kesehatan yang selalu menghantui orang-orang sat terjebak macetnya jalanan:




1. Dehidrasi

Ketika kendaraan terjebak macet di jalan tol membuat Anda dapat dengan mudah terserang dehidrasi. Mengemudikan mobil dalam waktu yang tidak sebentar hingga berjam-jam tanpa ada sedikitpun kesempatan berhenti untuk beristirahat di rest area akan membuat tubuh menjadi kekurangan asupan air.

2. Sakit pinggang

Duduk berjam-jam di mobil memang membuat pinggang menjadi lelah dan bisa berujung pada rasa nyeri berkepanjangan. Sakit pinggang juga bisa menjadi salah satu penanda Anda sedang mengalami dehidrasi. Apalagi anda tergolong orang yang tidak menyiapkan banyak air sebagai asupan ketika membawa kendaraan. Sepatutnya hal seperti ini harus anda hindari, anda harus lebih teliti menyiapkan air di dekat posisi anda menyupir.

3. Sakit kepala dan leher

Tak hanya sakit pinggang, nyeri leher dan sakit kepala juga menjadi penyakit yang sering dirasakan oleh para pengemudi kendaraan. Penyebabnya juga beragam, mulai dari kelelahan, tekanan darang tinggi, hingga stress dalam perjalanan. Jika begini maka sebaiknya anda merilekskan posisi duduk dan melonggarkan kancing baju sehingga tubuh mendapatkan asupan oksigen yang cukup.

4. Gangguan pencernaan

Gangguan pencernaan memang mudah menyerang Anda yang sedang terjebak macet berjam-jam karena terlambat makan atau makan sembarangan makanan tidak steril dan tercemar. Gangguan pencernaan yang paling sering dialami pengemudi ataupun orang-orang yang sedang terjebak macet adalah mag, diikuti dengan rasa mual yang tak bisa ditahan, perut kembung dan muntah-muntah.




Keempat masalah tersebut memang dapat dipastikan akan dialami oleh orang-orang yang terjebak macetnya jalanan untuk itu sebaiknya ketika sebelum melakukan perjalanan siapkan segala perlengkapan obat-obatan untuk meredakannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published.