Ini Manfaat Dari Tahu, Makanan yang Merakyat

Tahu adalah jenis makanan super bergizi yang terbuat dari olahan kedelai. Tahu atau tofu merupakan salah satu makanan yang umum dikonsumsi di seluruh dunia. Namun yang paling mempopulerkannya adalah orang-orang Jepang dan Cina.

Dengan datangnya Jepang ke Indonesia, banyak budaya Jepang yang diperkenalkan kepada warga Indonesia termasuk makanan yang kaya protein satu ini. Dan kini tahu sudah menjadi makanan rakyat Indonesia, tak pernah lekang dan selalu diterima oleh semua kalangan.




Tahu juga mengandung mineral seperti tembaga, selenium, magnesium, fosfor, mangan, dan zat besi, serta merupakan sumber yang baik dari asam amino dan mikronutrien. Tahu menjadi salah satu makanan yang paling bergizi untuk dimasukkan dalam daftar diet sehari-hari.

Halaman Selanjutnya

Halaman: 1 2 3







 




Leave a Reply

Your email address will not be published.